Ciao. Mi chiamo Federico, amo viaggiare e correre sulle lunghe distanze. Come si è scoperto, questi hobby si combinano perfettamente e si completano a vicenda. Correre viaggiando e viaggiare correndo sono molto più interessanti che fare entrambe le cose separatamente.
Per me, uno dei modi migliori per esplorare e sperimentare un nuovo posto è correrci, preferibilmente la mattina presto. Finora ho fatto corse in 23x paesi in Europa, Nord America, Sud-Est asiatico, Africa e Medio Oriente. Speriamo che la lista si espanda.
Ma correre non significa solo muoversi nello spazio. Altrettanto affascinanti sono i viaggi per esplorare le capacità del proprio corpo con l’immersione nel mondo dell’allenamento e della competizione di corsa.
Allenamento
Informazioni utili ed esperienze personali: come iniziare a correre, evitare gli errori dei principianti preferiti, prepararsi per le gare, calcolare il ritmo di corsa e le zone di frequenza cardiaca, migliorare la tecnica, correre in inverno e molto altro.
Motivazione
Come motivarsi a uscire a correre, imparare a correre la mattina presto, trovare il tempo per fare esercizio e trasformare la corsa in un’abitudine, un piacere e una parte del tuo stile di vita. Così come gli articoli di Truth in Life sui corridori: i lati negativi della corsa per le ragazze, le simpatiche stranezze generali dei corridori, le preoccupazioni di chi corre lentamente e altri.
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